Inspirada nos mais diversos clubes da Austrália, a O’Surfe (Organização Surf do Brasil) está mais do que nunca voltada para o alto rendimento esportivo.
A ONG, que agora atua como um centro de treinamento de alto desempenho, conta com diversos profissionais para o aperfeiçoamento nas ondas.
Para isso existe um acompanhamento individual com psicólogo, técnico de surf com táticas filmadas em vídeo, surflates (pilates específico para o surf), cama elástica, quiropraxia, jiu-jitsu, natação, nutrição e yôga.
O surflates trata-se de uma técnica desenvolvida por Gabriel Ferrão, preparador físico especialista em pilates, futebol, natação e treinamento esportivo, que conta com a colaboração do educador Thiago do Amaral.
Segundo Gabriel, surflates nada mais é que um método criado para facilitar o treinamento do surfista dentro e fora d’água, devido principalmente pela falta de qualidade de ondas quebrando constantemente.
“A modalidade trabalha diretamente a consciência corporal, sendo estas a propriocepção: concentração, respiração, flexibilidade, força, equilíbrio, resistência, coordenação, ritmo, potência, controle, alinhamento e centralização”, explica Gabriel.
É um treinamento global, nos quais mente e corpo devem estar bem preparados e sempre respeitando o princípio da individualidade. Os surfistas precisam mais do que nunca estar com a musculatura do pescoço forte, flexível e resistente, para aguentar horas de remadas e manobras, sem contar o peso da própria cabeça.
“É imprescindível que os braços estejam resistentes, flexíveis, bem coordenados e alinhados com os movimentos das manobras. Caso contrário, a manobra não sai como deveria e os juízes não dão a pontuação”, lembra Gabriel que já atuou como preparador físico da equipe juvenil do Vasco da Gama e da atleta profissional Silvana Lima.
O tronco é o principal membro do corpo a ser trabalhado, pois é onde está o core que é o complexo quadril- lombar-pelve, coluna torácica e cervical. Nele está o centro de gravidade do corpo, o power house (casa de força), e onde se iniciam os movimentos das manobras. A começar pelo drop, bem como todas as outras manobras, pois tem inserção de 29 músculos, sendo divididos em estabilizadores e músculos de movimentos.
O Surflates é uma prática que faz bem a saúde, ao bem-estar físico e psicológico e dividido por níveis de aprendizado e prática. “Não só os surfistas, mas aqueles que têm medo de entrar no mar, que procuram qualidade de vida e bem-estar. Estes podem praticar tranquilamente, pois se trata de um método que une o próprio pilates, a yôga e o treinamento funcional”, diz Ferrão.
“Os resultados são reconhecidos pelos atletas, eles sentem a diferença, tanto no condicionamento quanto na técnica do movimento”, finaliza Gabriel.
