O surfe é uma atividade que requer muita concentração e fôlego para estar em sintonia com o mar e as ondas. Para agregar ainda mais ao seu condicionamento, o hostel Rio Surf’n’Stay está promovendo o Yoga’n’Surf, com aulas de yôga e surfe durante todo o mês de setembro. A partir das 9h45 da manhã, a professora Betania Aprile irá aplicar os seus pranayamas que consistem em uma série de técnicas de respiração da yôga. Após a meditação, as alunas seguem para a praia e poderão aplicar as técnicas na água.
O Rio Surf’n’Stay Girls é dedicado às mulheres que desafiam as ondas e, assim, agregar na sua evolução com os requisitos proporcionado pela prática milenar. “O programa tem como finalidade motivar ainda mais mulheres a evoluir no esporte, na medida em que o yôga proporciona uma série de benefícios para o surfe”, comentou Betania.
Há muito surfistas que procuram na yôga não só um complemento para o surfe, pois ajuda não só purificar a mente e possibilitando uma forma de concentrar-se apenas no que faz dentro da água. “O papel da respiração é fundamental, pois não vivemos sem respirar. Podemos ficar três dias sem comer, sem beber, mas não sem respirar. Esta conexão entre as duas práticas leva a uma potencial evolução no esporte”, disse Aprile.
Os principais benefícios físico para os surfistas vão desde o aumento da flexibilidade gerando força, consciência corporal e maior concentração. Fatores que ajudam os surfistas a superar seus limites com consciência e clareza mental que o deixa ainda mais confiante em situações extremas e que exigem bastante do atleta.
Além disso, o sal presente na água do mar tem efeitos laxantes quando ingerido e a falta de ar debaixo da água, depois de um caldo, limpa os pulmões e purifica o sangue quando o ar fresco é respirado. Na medida que o surfista encontra o yôga, ele adquire algumas características positivas como humildade, paciência e menos preconceito.
Para participar das aulas de yôga é preciso se inscrever com antecedência, devido ao sucesso e procura pelo programa. O valor da inscrição é de R$ 70 e inclui também aula com CaverBoard, aula de surfe e almoço vegano. Mais informações: (21) 3418-1133.