Chloé Calmon dá dicas para superar medos e inseguranças no surfe.

Emiliano Arano no Pexels

Quase todo mundo que pensa em aprender a surfar sente aquele friozinho na barriga. Mas e aí, é normal ter medo? “Sim. É muito normal sentir medo quando você está começando no surfe. Eu sinto medo, às vezes, até hoje”, diz a vice campeã mundial Chloé Calmon. “No surfe a gente está em contato direto com a natureza, portanto, totalmente fora do controle da situação. Então, é normal sentir uma insegurança”, explica.

Mas se é normal sentir medo, também é importante saber controlá-lo. E a longboarder passa algumas dicas para você se sentir mais seguro na hora de se arriscar no mar.

Reconheça seus limites

“É importante conhecer os seus limites e saber até onde você se sente confortável”, diz Chloé. A questão é que para fazer isso, você terá que se testar. Por isso, comece devagar, em ondas menores. Peça ajuda de pessoas mais experientes. É comum iniciantes acabarem se colocando em situações que não estavam preparados para enfrentar. Por isso, seja cauteloso.

 

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Mantenha a calma

“Por maior que seja a onda que você vai tomar na cabeça ou por pior que seja a vaca que você está levando. É normal a gente perder a cabeça e ficar nervoso, mas quando a gente perde a cabeça, não consegue pensar direito. Então para, respira fundo e pensa que vai dar certo”, ensina Chloé. A gente sabe que na prática não é tão simples assim. Mas pense: você vai ter que lidar com a situação de uma forma ou outra. Se estiver mais relaxado, terá mais recursos para conseguir.

Treine com regularidade

Ter o preparo físico em dia te deixa muito mais confortável em situações de risco e te ajudam a ficar calmo, pois você confia no seu corpo. Portanto, não fuja dos treinos fora d’água. Principalmente se você não pode surfar com tanta frequência. Mantenha uma carga diária de exercícios para que seu fôlego e sua remada fiquem em dia e você se sinta seguro em um momento de perrengue no mar. “Se você está com fôlego ou com preparo físico, isso te dá mais confiança. Se sua cordinha estourar, vai ficar tranquilo para sair dessa situação”, diz Chloé.

Não se compare com os outros

Quando estamos dentro do mar, o aprendizado é continuo. Todos os dias temos algo para aprender dentro d’água. Então a evolução de cada um é relativa a todas as bagagens que cada indivíduo já acumulou ao longo da vida. Portanto, não se compare. “Não desanime se seu amigo já conseguiu passar de fase, e você está demorando mais. Cada um tem sua trajetória, aprenda a curtir a sua”, conclui Chloé.