A água do mar estimula o corpo e promove a sensação de bem-estar que nós surfistas conhecemos bem. Conheça outros benefícios que esse remédio natural pode trazer.

Bruno Lemos / Sony Brasil

A lista de benefícios da água do mar para a saúde é quase infinita. É bom para o humor e considerada um remédio natural. Além disso, promove a sensação de bem-estar que os surfistas conhecem bem.

Se você mora na praia ou passa muito tempo no litoral, sabe o quanto isso faz bem para a respiração. O contato com a água salgada também reduz alergias e pode curar até uma depressão.

Confira na lista abaixo os benefícios que a água do mar traz ao corpo humano:

Pele

Acne e psoríase são algumas das doenças de pele que podem ser facilmente tratadas com a água do mar. Isso porque os sais minerais juntam-se ao sol para regenerar a pele.

Obesidade e diabetes

Um estudo realizado na Coreia do Sul, com ratos obesos, concluiu que a água do mar tem a capacidade de reduzir o peso corporal e a acumulação de gordura.

Ao comparar os resultados, entre o grupo que recebeu água do mar e o outro grupo, os investigadores constataram que a água não interfere apenas na expressão das moléculas ligadas à obesidade, mas também das moléculas associadas à diabetes.

Organismo

O contato com a água fria é revigorante para o organismo. Ele acelera os batimentos cardíacos, reduz a pressão arterial e desperta o sistema imunológico (abaixo). A temperatura mais fria também atenua a sensação de esforço físico.

Sistema imunológico

O número de glóbulos vermelhos aumenta entre 5% e 20% após um mergulho no mar. O número de glóbulos brancos aumenta ainda mais. Por isso, a água do mar é um medicamento fantástico para pessoas com um sistema imunológico enfraquecido, anemia ou altos níveis de açúcar no sangue.

Ansiedade

A água do mar reduz e elimina a ansiedade porque contém magnésio. Pessoas que vivem uma vida estressante são aconselhadas a ir à praia não apenas pela atmosfera relaxante, mas também por causa das propriedades medicinais calmantes que a água do mar contém.

Depressão

A pele é o maior órgão do corpo humano e estima-se que seus inúmeros receptores sensitivos explicam o poder relaxante de um banho no mar. Estudos indicam que as atividades esportivas na água também são as mais benéficas em caso de depressão.

Cicatrização

A água do mar tem propriedades de cicatrização. Por ser rica em sais minerais como o sódio e o iodo, ela possui ações antissépticas e cicatrizantes na pele.

Fígado e rins

A água do mar ajuda a combater problemas no fígado e nos rins, pois acelera o processo de regeneração celular, especialmente àqueles danificados por doenças como a cirrose. Também ajuda a eliminar o excesso de água acumulado no abdômen, que ocorre como consequência desta doença.

Massagem natural

No mar, o avanço e recuo constante da água proporciona um estímulo e uma massagem relaxante. Caminhar na água é um poderoso exercício para os membros inferiores, pois ativam a funcionalidade das veias. Além disso, alivia sensação de “pernas pesadas”.

Água e sal

Composta por mais de uma centena de microminerais, a água do mar não é só água e sal. É uma bebida que reúne um vasto leque de minerais e micronutrientes como o magnésio, cálcio, sódio, potássio e iodo.

O teor varia segundo a origem: superfície ou profundidade. A água profunda, obtida a mais de 200 metros de profundidade, é considerada uma versão mais pura, com mais nutrientes e menos bactérias por não receber radiação solar. É o tipo de água mais usado em investigação científica e atualmente já é comercializado em vários países.

Saúde cardiovascular

Cientistas identificaram propriedades benéficas na água do mar para a saúde cardiovascular. Além de reduzir a pressão arterial, os microminerais previnem a acumulação de gordura nas artérias. Considerada por muitos como uma aliada anti-envelhecimento, a água do mar também conta com ação antioxidante.

Fontes SurferToday e AdvanceCare